Ladies First in Hamm

Fitness für Frauen jeden Alters

Lebensfreude durch Sport

Tag der offenen Tür im Ladies First Hamm

Mo 11 Sep 2017

Tag der offen Tür im Ladies First Hamm am 16.09.2017.

Von 9.00 bis 15.00 Uhr laden wir alle Interessierten ein uns zu besuchen und kennenzulernen. Viele schöne Sonderaktionen erwarten Euch.

Kommt vorbei - wir freuen uns auf Euch!

Euer Ladies First Hamm Team

Ladies First auf der Gesundheitsmesse

Fr 30 Jun 2017

Am 25.6.17 gab es Ladies First zum Mitmachen und "Anfassen" 😉

Auf der Gesundheitsmesse im Kurhaus Bad Hamm waren wir wieder dabei und präsentierten uns alt bekannt und dennoch neu!!!

Ladies First stellte sich kurz und knackig um 13 Uhr auf der Bühne vor.

Viele kamen vorbei und lernten das ehemalige Mrs. Sportys Hamm in Neuaufstellung kennen!

Wir haben uns sehr über euren Besuch gefreut und sagen Danke.

Unter Galerie stellen wir Videos und Fotos von diesem Tag nach und nach rein.

Kurstermin Juli / August

Fr 30 Jun 2017

ACHTUNG geänderte Kurse in den Ferien.

Endspurt für Deine Sommerfigur

Do 15 Jun 2017

Ladies First Hamm - Endspurt zur Sommerfigur!

Ladies First Hamm: Kurstermine Mai 2017

Di 18 Apr 2017

Hallo Ladies,

hier gibt es wieder die neuen Termine im Kursplan für Mai 2017. Welcher Kurs darf es dieses Mal sein? Sagt uns Bescheid und meldet Euch an.

Möchtet Ihr unser Fitnessstudio speziell für Frauen ausprobieren? Druckt Euch den Gutschein für das Probetraining aus und vereinbart einen Termin mit uns.

Wir wünschen Euch viel Vergnügen im Ladies First Hamm.

Herzlich Willkommen im

Ladies First Hamm

Dein persönliches Fitnessstudio in Hamm

Du möchtest:

deinen Rücken stärken
die Ausdauer verbessern
deinen Körper straffen
Gewicht reduzieren
dich beweglich und fit halten?

Dann bist du bei Ladies First Hamm, deinem persönlichen Fitnessstudio, genau richtig. Gemeinsam erreichen wir deine persönlichen Ziele. Ausgebildete Trainerinnen bilden das Fundament für unser erfolgreiches Ladies First Team. Unsere größte Motivation ist deine Zielerreichung.

Mehr als nur trainieren in Hamm

Ladies First begleitet dich effizient zu deinen individuellen Zielen. In familiärer Atmosphäre trainierst du mit Frauen jeden Alters. Eine umfassende, aktive & persönliche Betreuung sowie regelmäßige Trainergespräche & Tipps für eine gesunde Ernährung unterstützen dich dabei, dein Leben bewusster zu gestalten. Finde mit uns die richtige Balance zwischen Training, Ernährung und Inspiration. Nur 2x in der Woche 30 Minuten reichen aus, um Lebensfreude durch Sport zu spüren. Lass dich begeistern und lerne das "Mehr als nur trainieren" persönlich in deinem Fitnessstudio Ladies First Hamm kennen.