Familiäre Atmosphäre
Bei uns trainierst Du in einer familiären Atmosphäre ohne Konkurrenzkampf. Du kannst Dich ganz auf Dich und Dein Training konzentrieren.
Ladies First
Dein Fitnessstudio für Frauen in Hamm
Ob beim Zirkeltraining oder im Kurs: Seit 10 Jahren begleiten wir Frauen zu mehr Vitalität und Lebensfreude. In einer familiären Atmosphäre gehen wir individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse ein und stehen Dir bei Fragen jederzeit zur Seite.
Herzlich Willkommen bei Ladies First!
Ob beim Zirkeltraining oder im Kurs: Seit 10 Jahren begleiten wir Frauen zu mehr Vitalität und Lebensfreude. In einer familiären Atmosphäre gehen wir individuell auf Dich und Deine Bedürfnisse ein und stehen Dir bei Fragen jederzeit zur Seite.
Unser Hygienekonzept
Wir haben für Dich ein Hygienekonzept ausgearbeitet, damit Du sorgenfrei zum Training kommen kannst!
Selbstverständlich bitten wir Dich darum, nicht zum Training zu kommen, wenn Du Symptome einer Atemwegsinfektion haben solltest.
Was muss ich mitbringen?
- Kontaktpersonennachverfolgung freiwillig über die Luca App
- Vorlage einer der drei folgenden Varianten:
- 1.) negativer Antigen-Schnelltest (gültig 48 Std.) *
- 2.)Vollständige Impfung (15. Tag nach Verabreichung aller Impfdosen)
- 3.) Corona-Genesungsbescheinigung
- OP bzw. FFP2 Maske
- Großes Handtuch
- Trinkflasche (kann bei uns gefüllt werden)
* entfällt solange der Inzidenzwert unter 35 liegt
Wie verhalte ich mich?
- Desinfiziere Deine Hände beim Betreten des Clubs!
- Trage, sofern Du Dich nicht innerhalb des Zirkels bzw. an den Geräten befindest, eine OP bzw. FFP2 Maske!
- Halte immer einen Mindestabstand von 1,5 Metern zu Anderen ein!
- Verzichte auf nicht kontaktfreie Begrüßungen!
- Halte Dich an die Nies- & Hustetikette!
- Wasche Deine Hände oft und gründlich mit Seife!
- Werfe benutzte Papiertaschentücher in die vorhandenen, geschlossenen Mülleimer!
Einhalten des Sicherheitsabstandes
Im gesamten Studio findest Du Markierungen, die einen Mindestabstand von 1,5 Metern garantieren. Auf der Trainingsfläche sind die Geräte sogar mit 3 Metern Abstand zueinander angeordnet.
Wir achten darauf, dass der Mindestabstand von 1,5 Metern eingehalten wird. Bitte halte Dich an die Markierungen und achte darauf, dass der Mindestabstand von Dir eingehalten wird.
Regelmäßiges Desinfizieren
Bitte desinfiziere Deine Hände beim Betreten des Clubs.
Der Zirkel und die Sanitäranlagen werden von uns stündlich desinfiziert. Ablageboxen, Griffe, etc. werden noch engmaschiger desinfiziert.
Kurse
Für die Teilnahme an den Kursen ist eine vorherige Anmeldung, sowie die Vorlage einer der folgenden drei Varianten notwendig:
– negativer Antigen-Schnelltest (gültig 48 Std.)
– Vollständige Impfung (15. Tag nach Verabreichung aller Impfdosen)
– Corona-Genesungsbescheinigung
Die Teilnehmerzahlen für unsere Kurse wurden entsprechend reduziert. Aufgrund der aktuellen Situation finden die Kurse teilweise zu einem anderen Zeitpunkt statt.
Den genauen Kursplan findest Du unter dem Reiter „Kurse“.
Keine Kinderecke
Unsere Kinderecke bleibt aktuell leider geschlossen.
Kontaktpersonennachverfolgung
Zu Deinem eigenen Schutz werden Deine Trainingsdaten für die Kontaktpersonennachverfolgung freiwillig durch die Luca App dokumentiert.
