Ladies First Fitnessstudio-Hamm

Fitness für Frauen jeden Alters

Lebensfreude durch Sport


7 Jahre Fitness f. Frauen +Tag d. offenen Tür

Ladies First Hamm:  7 Jahre Fitness für Frauen
Ladies First Hamm: 7 Jahre Fitness für Frauen

7 Jahre Fitness für Frauen.

2 Jahre Ladies First Hamm.

Am 01. September 2016 hieß das Motto „Türkis ist das neue Pink“

Wir haben mit Euch eine so schöne Zeit bis hierhin erleben dürfen und wir freuen uns auf die nächsten gemeinsamen 7 Jahre, liebe Ladies.

 

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

 

Zum Tag der offenen Tür am 14., 15. und 16.9.2018 möchten wir mit Euch diesen Geburtstag feiern. Das nehmen wir zum Anlass an diesen Tagen unter allen Trainierenden 7 Winshape Kleidungsstücke zu verlosen.

Auf die nächsten 7 Jahre stoßen wir an allen drei Tagen gerne gemütlich, ausgiebig und natürlich sportlich an!

mehr lesen

Energy Yoga

Ladies First Hamm - Energy Yoga
Ladies First Hamm - Energy Yoga

*NEU*

  • Energy Yoga

Du möchtest Dich körperlich betätigen und dennoch am Ende des Kurses das Gefühl haben, zur Ruhe gekommen zu sein?

 

 

 
mehr lesen

Mitglied des Monats August `18

Ladies First Hamm - Mitglied des Monats August 18
Ladies First Hamm - Mitglied des Monats August 18

Im Oktober letzten Jahres wurde das Gebell des inneren Schweinehundes so laut und nervig, dass mir der Gedanke kam, diesem den Kampf anzusagen. Der Weg war kurz und ich stand in euren Hallen.

 

mehr lesen

Mitglied des Monats Juli ´18

ladies First Hamm - Mitglied des Monats Juli 18
Ladies First Hamm - Mitglied des Monats Juli 18

Hallo,

ich bin Doris. Seit circa drei Jahren komme ich zum Sport von Ladies First. Mich begeistert hier die persönliche Atmosphäre. Das Zirkeltraining macht mir viel Spaß und bringt mich meinem Ziel nach mehr Kondition und Ausdauer näher. Ich fühle mich hier sehr wohl...

mehr lesen

Mitglied des Monats Juni `18

Ladies First Hamm - Mitglied des Monats Juni 18
Ladies First Hamm - Mitglied des Monats Juni 18

Nach Jahrzehnte langem Mannschaftssport suchte ich Mitte Januar eine sportliche Alternative. Im Glauben nie einen gleichwertigen Sport zu finden, bin ich am „Tag der offenen Tür“ hier eingestiegen. Ladies -First hat mich total überzeugt!!- Ich fühle mich hier auch als Teil einer Mannschaft mit einem gemeinsamen sportlichen Ziel. 

mehr lesen

Herzlich Willkommen im

Ladies First Hamm

Dein persönliches Fitnessstudio in Hamm 

Du möchtest:

  • deinen Rücken stärken
  • die Ausdauer verbessern
  • deinen Körper straffen
  • Gewicht reduzieren
  • dich beweglich und fit halten?

Dann bist du bei Ladies First Hamm, deinem persönlichen Fitnessstudio, genau richtig. Gemeinsam erreichen wir deine persönlichen Ziele. Ausgebildete Trainerinnen bilden das Fundament für unser erfolgreiches Ladies First Team. Unsere größte Motivation ist deine Zielerreichung.

 

Mehr als nur trainieren im Fitnessstudio in Hamm

Ladies First begleitet dich effizient zu deinen individuellen Zielen. In familiärer Atmosphäre trainierst du mit Frauen jeden Alters. Eine umfassende, aktive & persönliche Betreuung sowie regelmäßige Trainergespräche & Tipps für eine gesunde Ernährung unterstützen dich dabei, dein Leben bewusster zu gestalten. Finde mit uns die richtige Balance zwischen Training, Ernährung und Inspiration. Nur 2x in der Woche 30 Minuten reichen aus, um Lebensfreude durch Sport zu spüren. Lass dich begeistern und lerne das "Mehr als nur trainieren" persönlich in deinem Fitnessstudio Ladies First Hamm kennen.

  • Das Geheimnis des Erfolgs ist anzufangen.– Mark Twain [tweet]

Wir freuen uns auf dich

Starte jetzt und vereinbare noch heute einen Termin zu deinem unverbindlichen Probetraining!

Du erreichst uns unter: 

 Ladies First Hamm

Caldenhofer Weg 121

59063 Hamm

Tel.: 0 23 81 - 92 84 589

Dein

Ladies First Hamm Team

freut sich auf dich.


Ladies First Hamm - Tipps

Ladies First - Kursangebote

Hier findet ihr unseren aktuellen Kursplan sowie interessante Info´s über unsere Kurse:

  • Bauch-Beine-Po
  • Faszien-Training
  • Powerzirkel
  • Wirbelsäulen-gymnastik
  • Zumba

Kurse mit Spass!

Ladies First - Konzept

Hier findet ihr Informationen über unser Konzept und wie wir euch begleiten und unterstützen können, um eure Ziele zu erreichen.

  • Abnehmen & Fitness
  • Kurse mit Spass
  • Körperstraffung
  • Rückentraining

 Wir unterstützen dich!

Ladies First - Gutscheine

Lust unsere entspannte Wohlfühlatmosphäre kennenzulernen? Hier könnt ihr einen Gutschein für ein Probetraining erhalten.

  • ausdrucken
  • anrufen
  • Termin vereinbaren
  • trainieren

Wir freuen uns auf dich!


Wir lieben, was wir tun!