Mitglied des Monats · 16. Februar 2018
Bis auf den obligatorischen Schulsport hat Sport in meinem Leben nie eine Rolle gespielt. Das änderte sich erst, als ich im Frühjahr 2014 auf das Angebot von "Mrs Sporty", heute Ladies First stieß. Das Konzept des Zirkeltrainings sowie der relativ geringe zeitliche Aufwand überzeugten mich schnell.
28. Januar 2018
Kooperation zwischen Ladies First Hamm und der IKK
Mitglied des Monats · 28. Januar 2018
Ladies First Hamm - Mitglied des Monats Januar 2018
02. Januar 2018
Unser CrossFit-Kurs beinhaltet einen Mix aus Kraft und Ausdauer, mit dem Schwerpunkt auf Kraft (mit Hanteln). Du willst ein bisschen mehr? Dann bist Du hier richtig!
29. Dezember 2017
Tag der offen Tür im Ladies First Hamm am 13. Januar2018 von 09-15 Uhr und am 14. Januar 2018 von 10-15 Uhr. Um der Neujahrsmotivation eine helfende Hand zu reichen, ist es mal wieder Zeit für einen Tag der offenen Tür. Viele Aktionen warten auf Euch. Kommt vorbei - wir freuen uns auf Euch! Euer Ladies First Hamm Team
20. November 2017
Hallo Ladies, besucht uns auf dem Weihnachtsmarkt im Maxipark vom 1.-3.12.2017. Es gibt wieder etwas zu gewinnen! Wir freuen uns auf Euch!
15. November 2017
FitnessTrainer in Teilzeit gesucht !!! Ladies First in Hamm ist ein inhabergeführter Sportclub für Frauen. Bist du bereit, unseren Erfolg aktiv mitzugestalten? Wir suchen Persönlichkeiten, die unsere Mitglieder nach vorne bringen und selbst etwas bewegen wollen.
12. Oktober 2017
Oktoberfest im Ladies First Hamm. Schee war´s und hier haben wir einige Fotos für Euch.
30. Juni 2017
Am 25.6.17 gab es Ladies First zum Mitmachen und "Anfassen" 😉 Auf der Gesundheitsmesse im Kurhaus Bad Hamm waren wir wieder dabei und präsentierten uns alt bekannt und dennoch neu!!! Ladies First stellte sich kurz und knackig um 13 Uhr auf der Bühne vor. Viele kamen vorbei und lernten das ehemalige Mrs. Sportys Hamm in Neuaufstellung kennen! Wir haben uns sehr über euren Besuch gefreut und sagen Danke. Unter Galerie stellen wir Videos und Fotos von diesem Tag nach und nach rein.
15. April 2017
Ladies First Hamm - Mitglied des Monats April 2017: Christina
Mitglied des Monats März 2017: Christina Hallo, mein Name ist Christina. Vor ziemlich genau einem Jahr habe ich mich entschlossen für mich etwas zu tun und angefangen Sport zu machen. Meine Wahl ist nach einem Probetraining auf euch gefallen und ich bereue es absolut nicht, diese Entscheidung getroffen zu haben.

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