Kurse & Training

In unseren neu gestalteten Trainings- und Kursräumen des Ladies First Hamm gibt es vielseitige Trainingsangebote für euch. Das Zirkeltraining steht jederzeit zur Verfügung und für die Kurse gibt es verschiedene Zeiten, die ihr im Kursplan ersehen könnt. Des Weiteren stellen wir euch nach und nach die einzelnen Trainings- und Kursmöglichkeiten näher vor.


Ladies First Hamm - Kurse

Im Ladies First Hamm bieten wir verschiedene Kurse an:

  • Powerzirkel (Powerzirkel)
  • Bauch-Beine-Po (BBP)
  • Zumba (Zumba)
  • *NEU* WALKEN
  • Faszien-Training (Faszien
  • Reha (Reha)

Neue Kurse ab 2017

  • Wirbelsäulengymnastik (WS-Gym) 

Für die Kurse bitte immer in die ausliegende Teilnehmerliste

eintragen oder telefonisch anmelden.


Ladies First Hamm - Training

Unser beliebtes Zirkel Training steht allen Frauen jederzeit zur Verfügung und wird von unseren kompetenten Trainerinnen begleitet. Sie unterstützen dich und sind immer für dich da.

Gutschein Probetraining im Ladies First Hamm
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im Ladies First Hamm
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