Wirbelsäulengymnastik hilft Dir bei der Prävention von Rückenschmerzen und Haltungsfehlern.

Hier wirst Du im Umgang mit rückenfreundlichem Verhalten geschult. Muskulatur, die möglicherweise verkürzt ist, wird mit Hilfe von Beweglichkeitsübungen, sowie Dehntechniken gelockert und bleibt somit beweglich. Vor allem die Rücken-, Bauch- und Brustmuskulatur wird gestärkt.

Ich achte darauf, dass alle Übungen richtig ausgeführt werden und stehe Dir bei Fragen jederzeit gerne zur Verfügung.

Ich freue mich darauf, Dich bei der Wirbelsäulengymnastik zu sehen!