Oberkörpermuskulatur

Damit der Körper ganzheitlich und abwechslungsreich trainiert wird, haben wir jeden Monat einen anderen Muskel des Monats. Damit das Training für den angesprochenen Muskelbereich weiterhin anspruchsvoll bleibt, verändern sich die Übungen an den Zwischenstationen immer im zwei Wochen Rhythmus.
Diesen Monat sind die Muskeln des Monats „Oberkörper“.
Aktuell sind nur Sonntage Krafttage.
An diesen Tagen sind die Geräte schwerer eingestellt.