So begleiten wir Dich zu Deinem persönlichen Ziel
Seit fast 10 Jahren begleiten wir Frauen aus Leidenschaft zu mehr Vitalität und Lebensfreude durch Sport.
Familiäre Atmosphäre
Das besondere an unserem Club ist die familiäre Atmosphäre, in der Du Dich ganz ohne Konkurrenzkampf auf Dich und Dein Training konzentrieren kannst. Auch Kinder sind bei uns herzlich willkommen. Während Du trainierst, können sie in unserer Kinderecke spielen, die vom Zirkel aus jederzeit sichtbar ist.
Dein Training
In unserem 360° Zirkel trainierst Du effektiv und gelenkschonend an hydraulischen Geräten. Auf abwechslungsreiche Art baust Du außerdem Deine Tiefenmuskulatur, Ausdauer und Koordination optimal aus. Zudem bietet unser umfangreiches Kursangebot den perfekten Ausgleich zu Deinem Alltag.
Regelmäßige Check-Ups
In regelmäßigen Abständen halten wir Deinen Traingsstand in einem persönlichen Gespräch, anhand einer umfangreichen Messung fest. So können wir nicht nur Dein Gewicht, sondern zum Beispiel auch Deinen Körperfettanteil, oder Deine Muskelmasse erfassen. Gerne geben wir Dir auch Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung.
Intensive Betreuung
Während des Trainings begleitet Dich eine Trainerin, die auf die richtige Ausführung der Übungen achtet, Dir bei Fragen jederzeit zur Seite steht und individuell auf Dein gesundheitliches Befinden eingeht.
Keine Zusatzkosten
Deine Erfolge beim Training zu sehen, ist unsere größte Motivation. Deshalb fallen für Dich, nach Abschluss einer Mitgliedschaft, auch keine zusätzlichen Kosten für Messungen, Ernährungstipps, Kurse, o.ä. an.
Winshape Kollektion
Die Winshape Sport-Kollektion, die Du auch bei uns erwerben kannst, bietet dir einen idealen Tragekomfort und zusätzlich ein ausgefallenes Design. So freust Du Dich noch mehr auf dein nächstes Training!
Unser Team
Dein Erfolg ist unsere größte Motivation!
Unser Team
Dein Erfolg ist unsere größte Motivation!
Unser Team
Dein Erfolg ist unsere größte Motivation!
Kirsten und Matthias Brünnich
Clubinhaber
Kirsten
Clubinhaberin & -managerin
Fitness und die Arbeit mit Menschen lagen mir schon immer am Herzen. Da ich gerne andere Menschen mit meiner Hilfe unterstütze, ging mit der Selbständigkeit sowie dem eigenen Fitnessstudio ein Traum in Erfüllung. Meine größte Motivation ist die Zufriedenheit und die Erfolge unserer Mitglieder.
- Medizinische Fachangestellte
- Aerobic- & Fitness-Lehrtrainerin
- General Manager B (Mrs. Sporty)
- Nutry Coach B (Mrs. Sporty)
- Ausbilder-Eignungsverordnung
- Rehasport B-Lizenz
- Link Moves® Gehirnfitnesstrainerin
Ines
Fitnesstrainerin
Jede Frau individuell zu unterstützen, damit sie ihre persönliche Ziele erreichen kann ist ein unglaublich schönes Gefühl. Das positive Feedback der zufriedenen und erfolgreichen Mitglieder bestätigt mich darin, dass das Konzept von Ladies First genau das Richtige ist.
- Sport- & Fitnesskauffrau
- Fitnesstrainerin B-Lizenz
- Step & Shape Instructor
- Pilates Trainerin
- Nutry Coach B (Mrs. Sporty)
- Rehasport B-Lizenz
Mareike
Fitnesstrainerin
Zuerst habe ich selbst bei Ladies First trainiert und war schnell begeistert. Nach 2 Wochen regelmäßigem Training war ich von diesem Konzept überzeugt. Der Fettabbau, der Muskelaufbau machten sich schnell bemerkbar und das Wohlbefinden steigerte sich stetig. Mit voller Überzeugung und Motivation freue ich mich, dass ich jetzt auch andere Frauen für Ladies First Hamm begeistern darf.
- Übungsleiter C-Ausbildung
- Nutry Coach B (Mrs. Sporty)
Natalie
Fitnesstrainerin
Vor mehreren Jahren war ich selbst Mitglied bei Ladies First. Das Konzept hat mich von Anfang an fasziniert. Ich habe mich hier immer wohlgefühlt und freue mich, dass ich nun selber als Trainerin tätig sein darf. Die Möglichkeit, andere Frauen zu motivieren und sie auf ihrem Weg zum Ziel zu begleiten und zu unterstützen, erfüllt mich mit Freude.
- Pilates Trainerin
Julia
Fitnesstrainerin
Ich bin ein positiver und mitreißender Mensch. Vor allem Tanzen ist meine große Leidenschaft, denn wenn ich Musik höre, fängt mein Herz an zu tanzen. Unsere Mitglieder möchte ich mit dieser Leidenschaft und meiner Art anstecken und sie motivieren.
- Fitness- & Gesundheitstrainerin B-Lizenz
- Yoga Trainerin
- Zumba® Trainerin
- 4Streatz® Coach
- Ausbilder-Eignungsverordnung
Susanne
Promoterin
Dieses Konzept ist einfach wie für mich gemacht. Und das hier nur Frauen trainieren finde ich sehr gut. Hier gibt es kein Konkurrenzdenken und jede Frau kann so sein wie sie ist. Hier gehen alle nett miteinander um. Das Ladies First Hamm finde ich so gut, dass ich dafür Promotion mache, um es auch anderen Frauen näher zu bringen. Kommt zu uns und fühlt euch wohl.
Melissa
Reinigungskraft
Ladies First kenne ich schon länger durch ein Mitglied. Durch einen Zufall bin auch ich ein Teil dieses Unternehmens geworden und bin dafür sehr dankbar!
Ich bin für die Reinigung der Räumlichkeiten zuständig – Da ich selber viel Wert auf Sauberkeit und Ordnung lege, ist es mir eine Freude, ein sauberes Umfeld für die Mitglieder zu schaffen.
Matthias
Facility Manager
Ich kümmere mich darum, dass die Räumlichkeiten, die Geräte und die Technik bei Ladies First immer in einem guten Zustand sind, sodass das Training in einer schönen Atmosphäre stattfinden kann. Ich freue mich, meine Frau in ihrem Unternehmen unterstützen zu können.
Kirsten und Matthias Brünnich
Clubinhaber
Kirsten
Clubinhaberin & -managerin
Fitness und die Arbeit mit Menschen lagen mir schon immer am Herzen. Da ich gerne andere Menschen mit meiner Hilfe unterstütze, ging mit der Selbständigkeit sowie dem eigenen Fitnessstudio ein Traum in Erfüllung. Meine größte Motivation ist die Zufriedenheit und die Erfolge unserer Mitglieder.
- Medizinische Fachangestellte
- Aerobic- & Fitness-Lehrtrainerin
- General Manager B (Mrs. Sporty)
- Nutry Coach B (Mrs. Sporty)
- Ausbilder-Eignungsverordnung
- Rehasport B-Lizenz
- LinkMoves® Gehirnfitnesstrainerin
Ines
Fitnesstrainerin
Jede Frau individuell zu unterstützen, damit sie ihre persönliche Ziele erreichen kann ist ein unglaublich schönes Gefühl. Das positive Feedback der zufriedenen und erfolgreichen Mitglieder bestätigt mich darin, dass das Konzept von Ladies First genau das Richtige ist.
- Sport- & Fitnesskauffrau
- Fitnesstrainerin B-Lizenz
- Step & Shape Instructor
- Pilates Trainerin
- Nutry Coach B (Mrs. Sporty)
- Rehasport B-Lizenz
Mareike
Fitnesstrainerin
Zuerst habe ich selbst bei Ladies First trainiert und war schnell begeistert. Nach 2 Wochen regelmäßigem Training war ich von diesem Konzept überzeugt. Der Fettabbau, der Muskelaufbau machten sich schnell bemerkbar und das Wohlbefinden steigerte sich stetig. Mit voller Überzeugung und Motivation freue ich mich, dass ich jetzt auch andere Frauen für Ladies First Hamm begeistern darf.
- Übungsleiter C-Ausbildung
- Nutry Coach B (Mrs. Sporty)
Natalie
Fitnesstrainerin
Vor mehreren Jahren war ich selbst Mitglied im Fitnessstudio Ladies First Hamm und es hat mich von Anfang an faziniert. Ich habe mich dort immer wohlgefühlt und bin jetzt selbst als Trainerin dort tätig. Die Möglichkeit, andere Frauen zu motivieren und sie auf ihrem Weg zum Ziel zu begleiten und zu unterstützen, erfüllt mich mit Freude.
- Pilates Trainerin
Julia
Fitnesstrainerin
Ich bin ein positiver und mitreißender Mensch. Vor allem Tanzen ist meine große Leidenschaft, denn wenn ich Musik höre, fängt mein Herz an zu tanzen. Unsere Mitglieder möchte ich mit dieser Leidenschaft & meiner Art anstecken und sie motivieren.
- Fitness- & Gesundheitstrainerin B-Lizenz
- Yoga Trainerin
- Zumba® Trainerin
- 4Streatz® Coach
- Ausbilder-Eignungsverordnung
Susanne
Promoterin
Dieses Konzept ist einfach wie für mich gemacht. Und das hier nur Frauen trainieren finde ich sehr gut. Hier gibt es kein Konkurrenzdenken und jede Frau kann so sein wie sie ist. Hier gehen alle nett miteinander um. Das Ladies First Hamm finde ich so gut, dass ich dafür Promotion mache, um es auch anderen Frauen näher zu bringen. Kommt zu uns und fühlt euch wohl.
Melissa
Reinigungskraft
Ladies First kenne ich schon länger durch ein Mitglied. Durch einen Zufall bin auch ich ein Teil dieses Unternehmens geworden und bin dafür sehr dankbar!
Ich bin für die Reinigung der Räumlichkeiten zuständig – Da ich selber viel Wert auf Sauberkeit und Ordnung lege, ist es mir eine Freude, ein sauberes Umfeld für die Mitglieder zu schaffen.
Matthias
Facility Manager
Ich kümmere mich darum, dass die Räumlichkeiten, die Geräte und die Technik bei Ladies First immer in einem guten Zustand sind, sodass das Training in einer schönen Atmosphäre stattfinden kann. Ich freue mich, meine Frau in ihrem Unternehmen unterstützen zu können.
