Wirbelsäulengymnastik

im Ladies First Hamm

Ladies First Hamm - Wirbelsäulengymnastik
Ladies First Hamm - Wirbelsäulengymnastik

Training zur Prävention von Rückenschmerzen und Haltungsfehlern. Das Ziel ist es, ein rückengerechtes Verhalten zu vermitteln und die Muskulatur im Rücken, im Bauch und in der Brust zu kräftigen. Beweglichkeitsübungen und Dehnungstechniken helfen dabei, evtl. verkürzte Muskulatur zu lockern und geschmeidig zu halten. Ein Einstieg ist jederzeit möglich, es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Wirbelsäulengymnastik

Ausgebildete Trainerinnen übernehmen die Kursbetreuung.

Sie korrigieren & motivieren dich und stehen

jederzeit für deine Fragen zur Verfügung.

Euer Ladies First Hamm Team


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